Meditaatiosta haetaan stres­sin­hal­lin­taa ja it­se­tun­te­mus­ta – retriittejä järjestetään myös Oulun lähistöllä

10. syyskuuta 2017 7:39

4 0

Meditaatiosta haetaan stres­sin­hal­lin­taa ja it­se­tun­te­mus­ta – retriittejä järjestetään myös Oulun lähistöllä

Erilaiset meditaatioretriitit ovat yleistyneet Suomessa, eikä niitä enää vierasteta yhtä lailla kuin muutama vuosi sitten.

Oulun Mindfulness ry:n Ari-Pekka Skarpin mukaan monilla meditaatioon hakeutuvilla etsinnässä voi olla stressinhallinta, itsetuntemuksen lisääminen tai vain kiinnostus meditaatiota kohtaan.

Oulun Mindfulness ry:ssä ei opeteta tiettyä tekniikkaa, vaan lähestymistapa pyritään pitämään avoimena. Retriittien lisäksi yhdistys järjestää viikottaisia istuntoja, joissa harjoitetaan sekä istuma- että liikemeditaatiota. Retriitit taas ovat usein viikonlopun mittaisia ja ne järjestetään Oulun lähistöllä.

Skarp itse on meditoinut reilut 15 vuotta. Omaan mieleen ja tietoisuuteen syventyminen ja itsetuntemuksen lisääminen kiinnostivat. Vuosien varrella hän on harjoittanut niin vipassanaa, zen-meditaatioita kuin mindfulnessiakin.

– Aina oman tietoisuuden tuntemusta voi kuitenkin lisätä. Se on loputon polku, joka ei pääty koskaan.

Lähde: kaleva.fi

Luokan sivu

Loading...