Elina treenaa bikinikuntoon 2 kuukaudessa: En vaihtaisi päivääkään pois! Katso tiukka treeniohjelma

25. maaliskuuta 2015 7:02

38 0

Tämän viikon jaksossa puhutaan siitä, mitä kilpaurheilu vaatii. Ratkaisukeskeinen terapeutti Wilma Schlizewskihttp://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Wilma%20Schlizewski ohjaa Elinaahttp://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Elinaa psyykkisessä valmistautumisessa ja muistuttaa, että tiukan ja ulkonäkökeskeisen lajin kanssa täytyy olla selvillä arvoista.

– Joskus tässä lajissa törmää siihen, että kilpailijan haaveet ja toiveet eivät lähdekään itsestä ja omasta kilpailuvietistä. Pahimmillaan ne voivat olla toiveita esimerkiksi siitä, että saa sen ja sen ovimiehen tai Hunksin miehekseen! Schlizewski sanoo.

– Perhe on kilpailijalle tärkeä taustatuki, ja kotona kannattaakin seurata, millä tavalla nuori treenaa.

– On tärkeää, että urheilijan takana on perhe ja ystäviä, jotka ymmärtävät, kuinka paljon urheilu vaatii.

Elina huomauttaa, ettei läheisten tarvitse itse olla aktiiviurheilijoita. Riittää, että he ymmärtävät urheilijan panostuksen ja jaksavat tukea tätä.

– Olisin voinut elää nuoren aikuisen villiäkin elämää, mutta halusin elää terveellisesti ja urheilu ykkössijalla. Se on antanut minulle todella paljon, se on tuonut töitä ja tehnyt haaveistani totta.

ISTV seuraa Elinan valmistautumista kisaan joka viikko aina h-hetkeen saakka.

Lähde: iltasanomat.fi

Luokan sivu

Loading...